Grâce à ses nombreux rôles : au sein du système nerveux, du système immunitaire, dans le métabolisme de l'énergie, la formation des globules rouges, etc..., la vitamine b12 contribue à réduire la fatigue.A privilégier aussi en combinaison avec le gentle iron, fer doux de solgar, pour la formation des globules rouges, notamment chez les végétariens et les végétaliens.